پیامبر اکرم (ص) : از اختلاف میان خود بپرهیزید که زداینده ایمان است.

     
امروز : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
 
 
 

پیشگیری از آنفولانزا

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 میانگین امتیاز 0.00 (0 رای)
بـرای سـالـم ماندن، خوابتان حتماً باید کافی باشد. خواب کـافی نـه تـنـهـا بـاعــث می شود که در طول روز شاداب و هـوشیـار بـاشـید، بلکه به نیرومند ماندن سیستم دفاعی نـیـز کـمـک مـی کـنـد. استفاده از ویتامین C به شما در مقابله با آنفولانزا کمک می کند. پس تا می توانید از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی ویتامین C هستند استفاده کنید.در کنار ویتامین C، خوب است که روزانه یک مولتی ویتامین هم بخورید تا از ابتلا به بیماری ها در امان بمانید. تا می توانید از استفاده ی چند نفره از لیوان یا سایر ظروف غذا خودداری کنید، به خصوص زمانی که علائم بیماری ها را در طرف مقابل مشاهده می کنید.ورزش برای سلامتی تان بسیار خوب ست. با ورزش کردن نه تنها قدرت بدنی تان را افزایش می دهید، بلکه باعث تقویت سیستم دفاعی بدن تان هم می شوید.

To stay healthy sleep should be enough. Enough sleep not only makes you refreshed and alert during the day, but also helps the immune system stay strong. Use of Vitamin C helps you combat the flu. So to get the fruits and vegetables that contain vitamin C use. Along with vitamin C, a multivitamin daily is fine to eat well, stay safe from disease. So you can use multiplayer glasses or other dishes to avoid, especially when the other side you can see the symptoms. Exercise is very good for your health. The exercise will not only enhance your stamina but also can boost the body's immune system.
سیستم دفاعی- مقابله با آنفولانزا- ویتامین C- علائم بیماری- ورزش-
Defenses - to fight the flu - vitamin C-symptom - Sports -
مطالب مرتبط:
مزاج صفراوی
0 days ago
مزاج صفراوی
نوع اثر:پادکست 2:34 مزاج صفراوی Bilious temperament در لغت به معن
پیچ خوردگی
8 days ago
پیچ خوردگی
نوع اثر:پادکست 2:55  پیچ خوردگی Torsion پیچ‌خوردگی یا در ا
هلو
16 days ago
هلو
نوع اثر:پادکست 1:47  هلو Peach درخت هلو درختی است زیبا ولی
مزاج دموی
26 days ago
مزاج دموی
نوع اثر:پادکست 1:56  مزاج دموی Temperament demos دم به معنای خون
سیم مشتاق
40 days ago
سیم مشتاق
نوع اثر:پادکست 1:42  سیم مشتاق،بدعتی در کمال Wire enthusiastic, a

اضافه کردن نظر


کد امنیتی
تغییر کد امنیتی