مقام معظم رهبری(مد ظله العالی) : شهادت در راه خدا مسئله ای نیست که بشود با پیروزی در صحنه های نبرد مقایسه شود؛مقام شهادت خود اوج بندگی و سیر و سلوک در عالم معنویت است.

     
امروز : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
 

پیشگیری از آنفولانزا

0 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 میانگین امتیاز 0.00 (0 رای)
بـرای سـالـم ماندن، خوابتان حتماً باید کافی باشد. خواب کـافی نـه تـنـهـا بـاعــث می شود که در طول روز شاداب و هـوشیـار بـاشـید، بلکه به نیرومند ماندن سیستم دفاعی نـیـز کـمـک مـی کـنـد. استفاده از ویتامین C به شما در مقابله با آنفولانزا کمک می کند. پس تا می توانید از میوه ها و سبزیجاتی که حاوی ویتامین C هستند استفاده کنید.در کنار ویتامین C، خوب است که روزانه یک مولتی ویتامین هم بخورید تا از ابتلا به بیماری ها در امان بمانید. تا می توانید از استفاده ی چند نفره از لیوان یا سایر ظروف غذا خودداری کنید، به خصوص زمانی که علائم بیماری ها را در طرف مقابل مشاهده می کنید.ورزش برای سلامتی تان بسیار خوب ست. با ورزش کردن نه تنها قدرت بدنی تان را افزایش می دهید، بلکه باعث تقویت سیستم دفاعی بدن تان هم می شوید.

To stay healthy sleep should be enough. Enough sleep not only makes you refreshed and alert during the day, but also helps the immune system stay strong. Use of Vitamin C helps you combat the flu. So to get the fruits and vegetables that contain vitamin C use. Along with vitamin C, a multivitamin daily is fine to eat well, stay safe from disease. So you can use multiplayer glasses or other dishes to avoid, especially when the other side you can see the symptoms. Exercise is very good for your health. The exercise will not only enhance your stamina but also can boost the body's immune system.
سیستم دفاعی- مقابله با آنفولانزا- ویتامین C- علائم بیماری- ورزش-
Defenses - to fight the flu - vitamin C-symptom - Sports -
مطالب مرتبط:
آتروفی عضلانی
15 days ago
آتروفی عضلانی
نوع اثر:پادکست 1:36  آتروفی عضلانی افرادی که قصد دارند ل
سیستم حرارتی گرمایش از کف
21 days ago
سیستم حرارتی گرمایش از کف
نوع اثر:پادکست 1:55 سیستم حرارتی گرمایش از کف سیستم حرار
آتروفی عضلانی
58 days ago
آتروفی عضلانی
آتروفی عضلانی افرادی که قصد دارند لاغر شوند و کاهش وزن
کتاب معاد از دیدگاه علامه رفیعی ق
78 days ago
کتاب معاد از دیدگاه علامه رفیعی ق
کتاب معاد از دیدگاه علامه رفیعی قزوینی کتاب شامل مجموع
کتاب ارتباط با خانواده همسر
78 days ago
کتاب ارتباط با خانواده همسر
کتاب ارتباط با خانواده همسر موضوع کتاب ، راهکارهای روا

اضافه کردن نظر


کد امنیتی
تغییر کد امنیتی